Pourquoi cette série d’articles existe
Aujourd’hui, des millions de personnes souffrent en silence dans leur vie professionnelle.
Le lien entre travail et santé mentale est au cœur de cette crise silencieuse.
Certaines se sentent épuisées, vidées par une pression constante et insidieuse.
D’autres, en raison d’un trouble psychique, se heurtent à un mur d’incompréhensions et d’exclusions.
Une même question relie ces deux réalités :
Comment vivre une vie digne, utile et équilibrée lorsque le travail devient source de souffrance ?
C’est pour éclairer cette question – et apporter des éléments de réponse – que cette série d’articles a été conçue.
Ils s’appuient sur des années d’expérience de terrain, d’écoute, d’analyse sociologique et de réflexion clinique.
Mais surtout, ils s’adressent à vous, professionnel·le de santé, accompagnant·e, personne concernée ou simplement citoyen·ne engagé·e.
Deux angles. Deux réalités. Une même quête de sens.
J’ai structuré ces publications autour de deux grandes thématiques :
1. Le burn-out en population générale
Pour celles et ceux qui ne sont pas (officiellement) malades… mais qui s’éteignent à petit feu.
Nous abordons ici la surcharge mentale, l’isolement, la perte de sens au travail, les « bullshit jobs », ou encore les stratégies de suradaptation.
À la croisée de la psychologie et de la sociologie, ces articles vous aideront à mieux comprendre les mécanismes d’usure, et à amorcer un processus de reconstruction lucide et durable.
2. Le travail avec un handicap psychique
Pour les personnes vivant avec un trouble psychique, et pour celles et ceux qui les accompagnent.
Stigmatisation, perte de rôle social, sentiment d’inutilité, désaffiliation…
Ces textes traitent des obstacles à l’inclusion professionnelle, mais aussi des leviers concrets qui existent : groupes d’entraide mutuelle (GEM), modèle ClubHouse, pair-aidance, empowerment.
Une parole libre, rigoureuse et profondément humaine
Ces articles ont pour ambition de transmettre, de faire réfléchir, mais aussi de redonner de l’élan.
🧭 À celles et ceux qui cherchent à comprendre.
🔦 À celles et ceux qui accompagnent.
🧱 À tous ceux qui croient que la santé mentale est une affaire de société.
Puisque le travail fait partie de la santé mentale intégrative.
Pour aller plus loin :
🎙️ Découvrez bientôt le podcast Santé Mentale Intégrative : une approche à la fois scientifique, sociale et humaine (bientôt disponible)
📘 Téléchargez notre ebook « Tu n’es pas fatigué·e, tu t’éteins » : un guide pour comprendre, agir, et se reconstruire
Vous n’êtes pas seul·e.
Et vous n’avez pas à vous contenter de survivre.
Il est temps de comprendre ce qui vous épuise.
Et de reconstruire, à votre rythme, un quotidien qui a du sens.